君上黎提示您:看后求收藏(激情小说网www.kitchentrend.net),接着再看更方便。

柠檬水下肚凉凉爽爽的,秦愈舒猛吸了好几口,这天真的很热,宋幽辞帮他买的防晒已经用了,但是还是有种脑门要分色的感觉。

“喝快一点啊,其他连已经开始练习正步了”今天下午的规划只是练习正步,但是正步也不是好走的。

过了几分钟张连长看了一眼时间,差不多了,立马组织五连起立。

“该休息也给你们休息了,该训练的时候希望你们提起精神,今天下午我们练习正步,我事先声明这个很累,也有一定难度”。

空口讲压根讲不清楚,张连长让胡教官跟副连给他们做示范。

“正步最主要是腿要抬高,手也要抬高,动作要慢,落脚有力,整齐”照着副连和胡教官做示范张连长做了一些要点上的说明。

“所有人前后左右距离一米拉开”。

“有种没法偷懒的感觉”距离拉那么开,完全没办法偷懒,连长可以从第一排望到最后一排。

“首先是手上动作,手是半握拳,看见没有”前面的张连长扯着嗓子,教了几遍,就让他们做。

“动啊,手高度要够,甩出去就别动了”三个教官围着五十多个人来回转,一直让他们挥手,连续摇摆五六分钟手实在酸。

“酸不酸”。

“酸”。

“那我让你们舒服点”张连长脸上的笑怎么那么恐怖,狡猾的狐狸要偷吃鸡一样。

“定手,手给我抬高,抬平”手都酸的不行,谁知道他来这出。

太阳毒辣的照脑袋上,刚刚喝进去那点冰镇柠檬水已经屁用没有了。

“我手好酸,可不可以动一下”刚才来来回回甩那时候不知道日子好,现在定手教官还转,高度不够挨打,手不直挨打。

“换手”终于可以换一下了。

左右手各定了十分钟,那种痛苦直接拉满,秦愈舒感觉不到手的存在了。

“还想不想定呢”。

“不想”太痛苦了,声音大得震耳朵。

“一令三动,动作整齐,手臂抬高合格我就不定,不合格继续,一”。

为了不定手也是拼了,注意力高度集中,效果也真的不错,每排看过去手能做到高度统一。

“二”

训练还在继续,秦愈舒感觉有点不对劲了,肚子冰凉有点疼是怎么回事。

“算了,应该没事”平时也爱肚子疼,秦愈舒没当回

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿成穷鬼!十二岁种地养家糊口

穿成穷鬼!十二岁种地养家糊口

麦花雪白
奶奶强势,爷爷不管,爹爹腿断家人不肯医治,亲娘软弱受欺负,哥哥弟弟饿得瘦骨伶仃! 重生在一穷二白的家,她强势分家,踹开奇葩亲戚,拳打不长眼的白莲花,带着一家人种田挣钱!以一己之力把哥哥弟弟培养成肱股之臣! 什么男人?哪有搞事业重要!女人照样可以千古留名!成为人人敬仰的重臣。 父母懦弱?不慌,不慌!磨炼磨炼还是好父母! 来在线看女主种地挖人参发家……
言情 连载 0万字
美食:我在修真界靠摆摊飞升了!

美食:我在修真界靠摆摊飞升了!

随兮
在饭店发生爆炸意识消散的最后一刻颜知音穿越了! 好消息是绑定了美食系统,发家致富剧本就摆在颜知音面前。 坏消息是,穿错了! 她穿越的不是生命有保障的平行世界而是喊打喊杀的修真界。 颜知音是应该哭还是笑! 修真界咦!别人打架她做饭?别人修炼她摆摊? 难不成要做美食来诱惑敌人嘛? 呜呜呜呜........... 随机摆摊开始,在灵丹阁卖炸鸡,凌云宗大门卖油条?御兽峰卖炸锁骨! 凌云宗弟子发现宗里多了一
言情 连载 38万字
你太强了,饶了我吧

你太强了,饶了我吧

徐奇峰
县城小青年梁风扬,秉性狂野,身怀格斗和飞刀绝技。 人称,清湖县第一狂。 某年八月,梁风扬遇见了自己的贵人,大城市燕津来清湖县旅行的豪门千金。 梁风扬开启了狂野人生…… 实力逆天,红颜多娇,天下谁人不识君。
言情 连载 154万字
名门逆女

名门逆女

飞花弄影
唯利是图的亲爹,阴狠歹毒的继母,蠢蠢欲动的二姐……个个都不是省油的灯。 更别提与那乱臣贼子裴文风的婚约。 改写命运,不如就从退婚开始。 她以青川赈灾贪腐案为契机,索取裴文风一纸退婚书。 裴文风:“既无媒妁之言,也无聘书,就你当真罢了。” 之后裴文风步步为营,机关算尽,再归来时已是权倾朝野执宰才。 而宋羽姿却成了云京远近闻名的名门逆女,即将与纨绔世子联姻。 宋羽姿:“我想退婚,裴相帮我。” 裴文风想
言情 连载 58万字
修仙打工两不误,我叫林熙你记住

修仙打工两不误,我叫林熙你记住

叶翘
(双男+打工+修仙+abo+星际……+搞笑+有可能破文) 我是萌新刚开始写有点生涩大家看的时候先把脑子噶在这边哈。 时光机把林熙带去了修仙界但是林熙在修仙届熬死了一个大宗门后被其他人噶了,时光机表示带不动带不动,就把她带到了abo世界,哇嘎嘎,这边简直就是林熙的天堂,除了林熙以外其他哥们姐姐都是嘎嘎漂亮滴(林熙用的男孩子身体)。啊哈哈哈憋勾引我吼,毕竟我性别女爱好男哇嘎嘎嘎——林熙。 众人:你不要
言情 连载 43万字
怕我单身,她们化形想和我谈恋爱

怕我单身,她们化形想和我谈恋爱

落昕是个萌新
“小伙子,根据老道的推算,你这辈子是不会和人结婚了” 刚成为大学生的莫辞,面对街上算命先生的对自己的姻缘的判断刚表示疑惑“你的意思是……我这辈子也不会有女朋友找不到老婆了吗?” “我的意思是你不会和人结婚了,但并非不会没老婆” 起初还不明白这句话是什么意思 一年后,大二的莫辞好像明白了这句话什么意思 ………… “铲屎官,给你个机会,跟本喵生小猫崽” 说话还带点奶音的白发猫耳少女志在必得 …………
言情 连载 62万字